Виды тренировок

Независимо от пола, возраста, ограничений по здоровью, я могу помочь безопасно:
  • - похудеть;
  • - набрать мышечную массу;
  • - подкорректировать фигуру;
  • - улучшить общий уровень физической подготовки;
  • - подготовить к соревнованиям.

1. Персонально: составляем тренировочную программу, разбирается и разъясняется техника выполнения упражнений, составляется рацион питания и полностью контролируется тренировочноый процесс до понимания техники.

2. Дистанционно: аналогичная персональному тренингу работа, за исключением полноценного контроля во время тренировок (подходит для людей, имеющих определённый опыт, которым необходим периодический контроль)

3. Онлайн: для людей, имеющих опыт и не имеющих возможность тренироваться персонально или дистанционно, но при этом желающим понять технику выполнения упражнений и контролировать общую нагрузку.

Для записи и связи со мной используй кнопки ниже ;)